Главная > Спортивная жизнь > Спорт на улице > Учимся играть в бадминтон — игра на двоих

Учимся играть в бадминтон — игра на двоих

Бадминтон - игра на двоих. Девочки с ракетками и  воланом.Слышали о бадминтоне, но никогда не играли?

Хотите попробовать, но не знаете с чего начать?

Мы поможем вам в этом!

 

Бадминтон — это активный и веселый вид спорта, позволяющий поддерживать тело в отличной форме.

Естественно, при таких вводных игра просто не могла остаться без почитателей.

Заинтересовались? Хотите играть? Мечтаете о победах?

Тогда слушайте.

Чтобы играть в бадминтон и выигрывать, вам потребуется:

  • хорошее освещение;
  • быстрая реакция;
  • хорошая техника;
  • продуманная стратегия.
Не очень понятно?

Видели бадминтон только на фото?

Тогда поподробнее. Для того чтобы успешно дебютировать в бадминтоне вам потребуется соблюдать несколько достаточно простых правил. Каких?

Попробуем разобраться.

Правило первое. Овладейте основами

Молодая семейная пара вдвоем играет в бадминтон.

  • Во-первых, старайтесь бить по воланчику центральной частью ракетки. Для того чтобы добиться наилучших результатов, старайтесь смотреть на воланчик через сетку ракетки.
  • Во-вторых, старайтесь отбить воланчик в момент, когда он находится в верхней части своей траектории. Это позволит максимально эффективно отбить удар и продолжить контроль над движением воланчика. Не ждите, пока воланчик приблизится к вам, в противном случае он потеряет скорость и высоту.
  • В-третьих, всегда находитесь в центре площадки. Отбили удар – вернитесь на место. Это существенно усложнит игру вашему сопернику и позволит избежать ситуации, в которой вы не сможете отбить удар ввиду того, что находитесь слишком далеко от того места, куда должен приземлиться воланчик. Не расслабляйтесь и всегда будьте готовы отбить следующий удар.
  • Игрок в бадминтон отбивает летящий воланчик центральной частью ракетки.В-четвертых, пытайтесь направить воланчик к задней линии поля. Такое направление движения подразумевает точный и сильный удар, отбить который будет достаточно трудно. Если вы боитесь выкинуть воланчик за поле, прицеливайтесь несколько ближе задней линии – это поможет избежать вам промаха.
  • В-пятых, запомните, в бадминтоне все зависит, как и в теннисе от ног. Если вас застигнут врасплох, вы уже не сможете отбить удар. Будьте всегда наготове, двигайтесь в ожидании удара противника, совершайте небольшие перемещение вперед-назад и вверх-вниз, чтобы в любой момент отбить удар. Не ленитесь и не надейтесь, что отобьете воланчик только благодаря длине рук – двигайтесь, пока он находится в воздухе.
  • В-шестых, практикуйте короткие подачи. Неважно, играете ли вы один на один или двое на двое, короткие подачи помогут застать противника (-ов) врасплох. В большинстве случаев, люди не ожидают такой траектории, а потому пропускают удары. Чтобы запустить воланчик по такой траектории, нужно тщательно рассчитать силу удара, иначе он вполне может упасть на вашей стороне. Постарайтесь бить концом ракетки, и у вас все получится.
  • В–седьмых, не забывайте и про длинные подачи. Воланчик, летящий к задней черте поля также может застать соперника в врасплох. Он или пропустит удар или же не сможет ударить с такой силой, чтобы вернуть его на вашу часть поля. Чтобы ударить наиболее эффективно, дождитесь, чтобы воланчик оказался на вашем уровне плеч, и отбейте его.
  • В-восьмых, никогда не сдавайтесь. Стремитесь к победе и пытайтесь отбить удар из любого положения. Отбив особо заковыристый удар, вы можете застать соперника врасплох и добиться того, что он уронит воланчик на землю.
Женщина занимается дома йогой для начинающих.Немного устали, бегая по полю с ракеткой? Тогда идём отдыхать — займитесь дома йогой для начинающих.

Как научиться плавать в бассейне – несколько полезных советов для чайников.

Правило второе. Используйте слабые места противника

Фотография - три позирующие девушки на природе - играем в бадминтон.

  • Во-первых, постарайтесь понять его тактику и стратегию. Присматривайтесь к каждому новому сопернику – смотрите, как он разогревается, как он двигается, как он относится к игре. Выясните, является ли он защитником или нападающим, имеет ли он какие-либо слабые стороны, например, слабые ноги или подачи. Определитесь с его любимыми ударами. Используйте каждый его промах или просчет, неважно, играете ли вы на реальных соревнованиях или же проводите время в кругу родственников и друзей.
  • Во-вторых, заставьте противника бегать по корту. Не бейте в одно и то же место – пусть он хорошенько побегает и вымотается. Сделайте так, чтобы он не мог предсказать ваши удары – чередуйте длинные и короткие подачи, бейте вправо и влево, к задней линии и по центру. Такая техника будет особенно эффективно тогда, когда противник имеет слабые ноги.
  • В-третьих, бейте наотмашь. Большинство игроков достаточно плохо отбивают удары с левой стороны, а потому попробуйте следующее. Ударьте наотмашь в левую часть поля и посмотрите, как противник отреагирует на это. Если удар будет пропущен, практикуйте такие подачи как можно чаще.
  • Правильное подача воланчика в бадминтоне.В-четвертых, практикуйте короткие подачи. Если противник находится на задней линии, подавайте воланчик как можно ближе к сетке. Это поможет застать соперника врасплох и, возможно, он не сможет отбить удар.
  • В-пятых, меняйте траекторию полета воланчика. Отбивая удар, постарайтесь изменить траекторию полета воланчика таким образом, чтобы противник не мог понять, куда он полетит. Особенно эффективен этот способ для сильных ударов. Если вы сможете оперативно изменить траекторию движения воланчика, то у противника, скорее всего, не будет времени на то, чтобы отбить удар.
  • В-шестых, чередуйте короткие и длинные подачи. Сделайте так, чтобы противник бегал по полю. Выматывайте его. Бейте то рядом с сеткой, то на задней линии. Вымотавшийся противник начнет пропускать удары.
  • В-седьмых, навяжите противнику собственный стиль игры. Если вы любите играть у сетки, обожаете короткие подачи, сделайте все для того, чтобы противник не смог бить по задней линии. Если же вам более комфортно в задней части поля, то лишите противника возможности заставить вас двигаться в сторону сетки. Вынудив противника играть по вашим правилам, вы сможете продемонстрировать свои сильные стороны и взять ситуацию на поле под контроль.
Девушка занимается растяжкой - стретчинг в домашних условиях.Мечтаешь об идеальной талии!? Тогда тебе нужно почитать про стретчинг в домашних условиях.

Хотите иметь стройную талию и красивые ножки? Тогда поднимайтесь с дивана и скорей в фитнес-клуб!

Предпочитаете спокойные виды спорта? Не любите чрезмерной активности? Тогда вам нужно сейчас же заняться калланетикой http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/fitnes/kallanetika-dlya-pohudeniya.html!

Правило третье. Используйте сложные приемы

Молодая пара на природе весело с настроением играет в бадминтон.

  • Во-первых, режьте ваши короткие удары. Находясь около сетки, бейте таким образом, чтобы воланчик приземлился на поле соперника непосредственно рядом с сеткой. Удар должен быть сильным и непредсказуемым. Начните движение вперед, как будто бы для своего обычного удара, и резким движением руки направьте воланчик вниз на территорию соперника. Противник, не ожидающий ничего подобного, пропустит удар.
  • Во-вторых, режьте ваши длинные удары. Находясь у задней черты поля, бейте таким образом, чтобы воланчик приземлился непосредственной у сетки на стороне поля противника.
  • Девушка на природе играет в бадминтон, отбивая ракеткой летящий воланчик.В-третьих, наносите удары, напоминающие теннисные. Бейте с размаху, перехватывая воланчик в верхней точке его траектории направляя его на территорию противника. Старайтесь бить как можно дальше от противника или же непосредственно в него. Это застанет его врасплох и заставит пропустить удар.
  • В-четвертых, используйте ваши ноги. Бейте по воланчику в прыжке, это усилит удар и придаст воланчику большее ускорение. Подпрыгивайте вверх, направляя тело в направлении движения воланчика. Старайтесь попасть по нему в верхней части его траектории.
  • В-пятых, не используйте вышеописанные способы чересчур часто. Устраивайте перерывы. Отдыхайте. В противном случае у вас устанут руки, и вы начнете пропускать удары или же отбивать их в сетку.
  • В-шестых, планируйте свои ходы. Запомните, игра в бадминтон напоминает игру в шахматы – вы должны просчитывать каждый свой ход, направляя противника туда, куда вам требуется, выводя его из равновесия и заставляя делать ошибки. Планируйте каждый свой последующий ход, будьте на шаг впереди вашего соперника и игра в бадминтон принесет вам ни с чем несравнимую радость.

Советы

Семейная пара на природе играет в бадминтон.

  • Изучайте сильные и слабые стороны соперника. Где его слабое место? Удары? Возвраты? Он плохо двигается или не может играть в паре?
  • Пытайтесь набрать как можно больше баллов, ведь вы не знаете, когда ваш противник раскачается и начнет у вас выигрывать.
  • Будьте непредсказуемым. Меняйтесь в зависимости от ситуации.
  • Старайтесь измотать противника беготней по площадке.
  • Не просто отправляйте воланчик назад, а используйте дополнительные приемы.
  • Играя вдвоем, всегда подстраховывайте своего партнера и играйте, как одно целое.
  • Играя в паре, пытайтесь запутать своих противников так, чтобы они не понимали, кто именно должен отбить удар.
  • Отдыхайте перед игрой.
  • Тренируйтесь, и вы будете играть все лучше и лучше.
  • Женский силуэт на фоне заката - девушка отбивает волан ракеткой.Играя в паре, общайтесь с вашим партнером. Поделите удары между собой. Пусть каждый из вас делает то, что умеет делать лучше другого. Не мешайте друг другу.
  • Используйте ноги.
  • Маскируйте ваши удары. Сделайте так, чтобы противник не понимал, куда должен лететь воланчик.
  • Тренируясь, используйте различные движения и удары.
  • Вымотайте противниками сильными ударами в одном направлении, после чего резко ударьте в другом. В большинстве случаев, противник не сможет отбить удар.
  • Режьте удары. Старайтесь бить так, чтобы противник не смог отбить волан.
  • Не играйте с более опытными игроками. Начинайте с новичков и постепенно повышайте свой уровень. Поверьте, игра с профессионалами вас только разочарует. Бадминтон – это не так просто, как казалось бы.
  • Постарайтесь получить максимальное количество очков.
  • Не полагайтесь только на свою силу и выносливость. Отрабатывайте технику. Поверьте, противник с хорошей техникой, но, допустим, слабыми ногами, победит вас на раз-два.
  • Не прыгайте чересчур много. Прыжки для удара очень выматывают. Подпрыгивайте только при необходимости.
  • Нацеливайтесь на четыре угла поля.
  • Просчитывайте удары, не спешите.
  • Помните, что бадминтон – это честная игра, и ваша победа только в ваших руках.
  • Наносите жесткие, сильные удары, которые ваш противник не сможет поймать.

Для игры вам потребуется:

Игра спортивный бадминтон - на фото девушка отдыхает после занятий в окружении воланчиков.

  • спортивная одежда;
  • спортивная обувь;
  • площадка для бадминтона, оборудованная сеткой;
  • ракетка;
  • воланчик;
  • 2-4 игрока.

 

Игра в бадминтон — видео уроки, техника выполнения элементов


 
Мама с малышом на природе на улице играют в бадминтон.

3 комментария

  1. Бадминтон — с детства любимая игра! Сначала с подружками во дворе, потом с младшим братом. Сейчас уже мои дети его освоили.
    У нас погода часто бывает ветреная, мешает играть. Поэтому мы ходим в ближайший лес и играем среди сосен на опушке. Дети обожают такие прогулки.
    В статье много полезных советов для игры, которые даже я, как игрок со стажем, не учитывала.

  2. Татьяна Ковалева

    Игра отличная! А компьютерное поколение много упускает, всегда
    когда мы выезжаем за город отдохнуть, то всегда его берем с собой — хорошая игра.

  3. Бадминтон — это координации движений, укрепление мышц, улучшение точности зрительного восприятия и общеукрепляющее воздействие на организм.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанТребуемые поля отмечены *

*

Пожалуйста, введите правильный ответ: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.