Главная > Спортивная жизнь > Спорт на улице

Спорт на улице

Спорт на улице – одно из самых удобных вариантов для лета. Его минус, конечно, в том, что зимой тренировки все равно придется перенести в помещение.

Есть множество спортивных игр, которые предназначены для открытого пространства. Баскетбол, волейбол, бадминтон. Занятия спортом в игровом формате намного интереснее, чем просто упражнения. Одновременно Вы сможете и взаимодействовать со своим партнером.

Спорт на улице – отличное занятие для теплого летнего вечера. Короткая пробежка на ночь в наушниках с хорошей музыкой не только поможет Вам мыслить позитивно, но и заберет остатки энергии, таким образом, помогая Вам уснуть.

Лыжные прогулки и виды классических ходов

Семья на лыжных прогулках. Виды классических лыжных ходов.Пользу лыж приравнивают к бегу и плаванию. Но, выходя на лыжню, не стоит забывать об ограничениях по здоровью.

Также надо прислушиваться к своему организму и выбирать оптимальный вид хода, который не перегрузит организм и принесёт наибольшее удовольствие.

О пользе лыжных прогулок и видах лыжных ходов →

Конные прогулки: полноценный отдых и результативное лечение — иппотерапия

Конные прогулкиКонные прогулки полезны и здоровым людям, и людям с ограниченными возможностями. Они необходимы детям и подросткам для профилактики различных заболеваний.

Можно совершить конную прогулку всей семьей во время отпуска, получив море эмоций и заряд бодрости.
Катаемся на лошадях, иппотерапия →

Популярные виды активного семейного отдыха и туризма — проведите незабываемый уикенд

Семья катается на роликовых коньках - о популярных видах активного отдыха.Какие существуют виды активного отдыха.
Как здорово провести время с семьей.
Как привнести в свою жизнь побольше красок в виде незабываемых ощущений и положительных эмоций.

Как эмоционально провести выходные →

6 причин начать бегать

Причины, для того чтобы начать бегать.Бег не только способен помочь Вам в борьбе с лишним весом, но и поможет усилить сердечные мышцы, кости, глаза, снизить риск рака, инсульта и даже отодвинуть порог старения! Вот шесть причин незамедлительно начать искать беговые кроссовки и выйти на улицу!

Итак, начинаем занятия по бегу →