Главная > Спортивная жизнь (страница 2)

Спортивная жизнь

Спорт это движение. Движение – одна из главных составляющих нашей жизни. С возрастом выкраивать время на занятия физкультурой становится все сложнее. «Я слишком устал на работе», «Это дорого», «Я всегда был таким не спортивным». Отговорок можно найти более сотни. Даже на простую зарядку утром не всем удается найти время и силы. Многие заблуждаются, что занятия спортом – обязательно дорогие спортзалы и оборудование. Это совсем не так. Простая пробежка утром или занятия на турнике обойдутся Вам не только дешево, а еще и бесплатно. Не стоит забывать, что второе название спорта – физ воспитание. Он помогает формировать не только наше тело, но и хорошо прочищает разум. Никакая чашечка кофе не заменит по приливу бодрости тридцатиминутную пробежку и контрастный душ после. Стоит отметить и то, что спорт формирует в человеке выносливость, придает характеру силу.

В первую очередь, стоит подобрать спорт, который идеально подойдет Вам по физической нагрузке и времени, которое Вы на него потратите. Денежные средства тоже стоит брать как фактор.

Наш раздел поможет Вам разобраться с этой совсем не легкой задачей!

Популярные виды активного семейного отдыха и туризма — проведите незабываемый уикенд

Семья катается на роликовых коньках - о популярных видах активного отдыха.Какие существуют виды активного отдыха.
Как здорово провести время с семьей.
Как привнести в свою жизнь побольше красок в виде незабываемых ощущений и положительных эмоций.

Как эмоционально провести выходные →

Дневник спортивных тренировок поможет добиться желаемых результатов в спорте

Ведем индивидуальный спортивный дневник тренировок - скачать образец заполнения.Дневник спортивных тренировок представляет собой важный элемент при занятиях спортом.

Основной функцией дневника является обеспечение самоконтроля, дисциплины, самоорганизации спортсмена.
 

Заводим индивидуальный дневник тренировок →

Выбираем фитнес-браслет с пульсометром на руку — обзоры моделей, цены

Фитнес браслет с пульсометром на руку. Приборы для измерения пульса при физической активности.Возникновение фитнес-браслетов с пульсометром стало революцией в производстве спортивных гаджетов. Девайс значительно облегчает спортивные занятия благодаря встроенному функционалу, учитывающему количество сожженных калорий и сердцебиение.
О современном спортивном аксессуаре →

Комплекс занятий и упражнений с эспандером для мужчин и женщин

Занятия и упражнения с ленточным эспандером для мужчин и женщин.Количество упражнений, которые можно делать, используя эспандер, очень велико.

Из них можно составить индивидуальную программу тренировки, позволяющую поддерживать хорошую форму и укрепить свое физическое состояние.

Приступаем к занятиям с эспандером →