Йога – не просто спорт. Назвать ее именно спортом даже трудно. Существует более 20-ти видов йоги. Спектр ее действия распространяется даже на душу, не только на тело. Эта частичка восточной культуры давно уже набирает популярность и у нас. Чувство легкости и свободы, получаемое после такого занятия, несравнимо с другими видами спорта. Очень важно выбрать правильное место и правильные упражнения . Сейчас в моде и «горячая йога». Не слышали что это такое? Тогда быстрее, прочитайте у нас! Очень популярны и занятия в домашних условиях. Таким образом, человек чувствует себя более раскрепощенным, знакомая обстановка помогает расслабиться. Йога хороша для домашних условий и тем, что простые позы может освоить даже новичок в этом деле.