Главная > Спортивная жизнь > Домашний спорт (страница 2)

Домашний спорт

Домашний спорт делится на йогу и фитнес. Йога – более необычный и направленный еще и на моральное расслабление вариант. Фитнес – выбор активных и энергичных.

У домашних занятий есть свои плюсы и минусы. Самый большой минус – лень. Многие просто «забивают» на домашние тренировки через пару недель из-за неорганизованности. Иногда такие занятия спором просто не воспринимают всерьез.

Из плюсов явно читается возможность подстраивать свои тренировки в соответствии со своим расписание. Грубо говоря, при желании, можно провести тренировку даже глубокой ночью. Еще один плюс – отсутствие денежных вложений. Чаще всего, Вам будет достаточно выхода в интернет, чтобы включить музыку или видео урок.

ХулаХуп: польза и вред — тренируемся правильно

девушка крутит хулахупИз-за сидячего образа жизни в области живота у многих начинают накапливаться жировые отложения. Для такой проблемы и был изобретен ХулаХуп. Так какая же польза от этого снаряда? И приносит ли он вред? Давайте сейчас узнаем и об этом и о уроках с обручем →

Беговая дорожка для дома: марафон стройности

Беговая дорожка в домеСколько раз по вечерам вы планировали начать ежедневные пробежки! И столько же раз находили себе новые оправдания утром. С приобретением беговой дорожки встать на правильный путь будет гораздо проще. Предлагаю пробежаться прямо сейчас →