Многофункциональные спортивные силовые тренажеры для дома

На что нужно обратить внимание при выборе силового тренажера, на какие параметры нужно обратить внимание при покупке, расскажет наша статья.
 

Если вы приняли решение регулярно заниматься спортом – хорошее самочувствие, стройная фигура долголетие и здоровье вам гарантированы.

Если же ежедневная активность недостаточна, то можно с легкостью набрать лишний вес, заработать гиподинамию, могут начаться проблемы с сердцем, сосудами и многие другие заболевания.

При отсутствии возможности постоянно посещать спортзал, тренажер для дома вам просто необходим.

Приведем примеры наиболее популярных моделей.

Какой из силовых тренажеров лучше?

Во-первых, четко определитесь со своими целями.

• Если вы желаете поддерживать спортивную фигуру, будет вполне достаточно комплексного тренажера, основной напор здесь на вес тела.
• Если выбор нужно сделать человеку, обладающему большой силовой подготовкой, такой тренажер совсем не вариант. Ему лучше всего подойдет мультистанция.

• Женщина, в планах которой коррекция бедер и ягодиц, буде довольна тренажером вроде AB Circel.
• В случае если у нее имеются проблемы с лишним весом и срочно нужно укрепить мышцы торса, то министадион подойдет как нельзя лучше.

  Вместе с диетой аэробная нагрузка оптимально посодействует потере лишних килограммов.

Можно, конечно, вместо министадиона предпочесть другой вариант, но тогда уровень комфортности будет на порядок ниже.

На что нужно обращать внимание при выборе силового тренажера

В первую очередь, следует отталкиваться на фирму-производителя, присущие тренажеру технические характеристики, и трезво оценивать размеры своей фигуры и параметры комнаты, в которой будет располагаться тренажер.

Если ваш вес до 80 кг, то недопустима покупка тренажера, вес которого 90 кг, ведь по этой причине он может поломаться. Как, впрочем, и в обратном случае, когда человек, обладающий незаурядной силой приобретет силовой тренажер, предназначенный по своей нагрузке для среднестатистического мужчины. Пользы тренинга на подобном тренажере не принесет. Множество повторений не будет влиять на развитие силы в физическом плане, а масса не увеличится. Помимо этого, есть риск потери мышечной ткани.

Каким должен быть безопасный силовой тренажер?

Силовые тренажеры пользуются успехом среди людей, предпочитающих занятия фитнесом и атлетикой. Свой выбор на них останавливают как женщины, цель которых подтянуть энные части тела, так и мужчины, желающие обрести спортивную форму и укрепить здоровье.

Перед покупкой нужно заострить внимание на материале рамы, в идеале это листовая сталь. Сечение стоек – также немаловажный параметр, влияющий на прочность рамы, его размер должен быть равен 5х7 см.

Связующим звеном конструкции всех тренажеров являются сварные и винтовые соединения. Немаловажна и укомплектованность тренажера добавочными пластинами усиления в местах расположения винтовых соединений.

В состав устройства силовых тренажеров обязательно входят тросы и кабели. Тросы из стали – гарантия безопасности и качества тренажера. Они выдерживают от 700 кг и более. Покрытие троса нейлоном обеспечивает лучшее скольжение, а также большую защиту от повреждений.

Узнайте как выбрать эллиптический тренажер для дома.

Или подберите с помощью наших советов беговую дорожку.

Движущиеся части любой конструкции по праву попадают в категорию самых незащищенных (виной тому сила трения), взять, к примеру, точки вращения. Подшипники хорошего качества существенно замедлят изнашивание тренажера. Латунные подшипники с маслом — самый лучший вариант.

Хорошие сидения вместе с рукоятками также сыграют роль в будущем в отношении безопасности и удобства тренажера. Предпочтительнее всего выбрать силовой тренажер, в числе характеристик которого имеются полиуретановые рукоятки, а также литые сидения. Неприятного запаха быть не должно. Когда вы будете выбирать нужное положение, качественные рукоятки не должны создавать проблем при фиксации.

Надежность тренажера напрямую зависит от защитных корпусов: некоторые агрегаты оборудованы закрытыми тросами и грузами блоков, они защитят ваши пальцы и одежду от нечаянного попадания. Фиксация шпилек для закрепления грузов должна быть максимально надежной.

Еще один важный момент в силовом тренажере – возможность беспрепятственной смены грузов. Если можно быстро сменить груз, в этом случае прилагать какие-либо старания с вашей стороны не придется. Оптимальный вариант – возможность уменьшения и / или увеличения веса груза, оставаясь на рабочем месте.

Удобные регулировки, ряд вспомогательных приспособлений, таких как добавочные грузы, манжеты для проработки мышц бедер, петли специально для укрепления мышц пресса, министанция для выполнения упражнений типа жима ногами — все это послужит залогом успеха ваших тренировок.

Ведущие бренды

На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуются марки Kettler и Cybex.

Старейшая компания – это Kettler. За 60 лет своего существования она продолжает радовать любителей спорта своими тренажерами, как в России, так и за рубежом.

Что касается Cybex, то она более молодая, чем предыдущая, но популярность ее на порядок выше. Продажи этих агрегатов активно идут в 88 странах. Предприятие занимается разработкой тренажеров, рассчитанных, прежде всего, для узкоспециализированных атлетических залов и комплексов.

Рейтинг популярности силовых тренажеров для дома

Наряду с ведущими брендами, сейчас набирают популярность тренажеры таких марок как Body Sculpture и HouseFit.

Мультистанции от компании Body Sculpture активно приобретаются владельцами спортзалов, тогда как те, кто предпочитает домашний тренинг, останавливают свой выбор на тренажерах, предлагаемых фирмой HouseFit.

Следующий в списке — мультистанция BMG-4700C – бесспорный авторитет по продажам тренажеров под маркой Body Sculpture. Любители, целью которых является поддержание разумного уровня, оценят эту модель. Профессионалам нужно присмотреться к другим вариантам. Тренажер включает в себя более 40 функций, что касается веса плит, то он равен 45 кг. Тренироваться в комплексе могут сразу два человека. Стоимость мультистанции – 28-30 тыс. рублей.

Министадион HT-9057, который предлагает HouseFit, на втором месте по продажам после тренажера Body Sculpture. Эффективен этот тренажер почти для всех мышц. В комплект входят «дорожка», а также велоэргометр. Стоимость его равна 30-35 тыс. рублей.

Не забудьте растянуть мышцы после интенсивных нагрузок, как правильно это сделать, можно почитать здесь: http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/domashniy-sport/fitnes/stretching-v-domashnih-usloviyah.html

А также полезно будет заносить все результаты в спортивный ежедневник, обязательно почитайте, каким образом необходимо вести дневник тренировок.

Третье место в списке принадлежит Body Sculpture BSB-1700 — небольшому, можно даже сказать, компактному силовому тренажеру. Его стоимость – 8 – 10 тыс. рублей. Минус его в том, что он не такой комфортный как мультистанции и министадионы. Насчитывает 45 разных упражнений.

Идем дальше. SE-9104 Sport Elite — этот силовой тренажер на четвертом месте по популярности. Этот тренажер сделает более совершенной нижнюю часть тела и придаст совершенный вид брюшной области. Скорее всего, мужчины – не та категория людей, кому подойдут данные тренажеры, а вот женщинам этот агрегат будет в самый раз, с помощью него они приблизят к идеалу наиболее значимые части тела.

Для корректировки ног, пресса и мышц ягодиц хорошо подойдет тренажер AB Circel GB-9161.

Направлены оба этих тренажера – ABCircelGB-9161 и SportEliteSE-9104, прежде всего, на борьбу с целлюлитом.

Цена SE-9104 и ABCircelGB-9161 примерно одинакова — примерно 6 тыс. рублей.