Главная > Спортивная жизнь > Домашний спорт

Домашний спорт

Домашний спорт делится на йогу и фитнес. Йога – более необычный и направленный еще и на моральное расслабление вариант. Фитнес – выбор активных и энергичных.

У домашних занятий есть свои плюсы и минусы. Самый большой минус – лень. Многие просто «забивают» на домашние тренировки через пару недель из-за неорганизованности. Иногда такие занятия спором просто не воспринимают всерьез.

Из плюсов явно читается возможность подстраивать свои тренировки в соответствии со своим расписание. Грубо говоря, при желании, можно провести тренировку даже глубокой ночью. Еще один плюс – отсутствие денежных вложений. Чаще всего, Вам будет достаточно выхода в интернет, чтобы включить музыку или видео урок.

Пилатес — ритуал для здоровья, гармонии и чудесного настроения!

Пилатес для начинающих - упражнения в домашних условияхВ данной статье мы кратко рассматриваем, что представляет собой пилатес: какова его история? Какие упражнения лучше выбрать новичку? Можно ли заниматься пилатесом для похудения? Кому больше всего подойдет пилатес?
Преимущества пилатеса →

Кардиотренировки на орбитреке для тех, кому за 40: как организовать тренировки на орбитреке, чтоб гарантировано похудеть – для мужчин и женщин

Тренировки на орбитреке для похуденияМы не будем ни предполагать, ни фантазировать, ни пользоваться чужими наработками, найденными нами в Сети. А вместо этого честно признаемся, что один из авторов этой статьи лично купил, освоил и привел себя в порядок, тренируясь на орбитреке, после того, как после минутной пробежки за уходящей маршруткой его (мужчину за 40) чуть не хватил самый настоящий инфаркт.

Как улучшить сердечную деятельность и похудеть с помощью орбитрека →

Как выбрать эллиптический тренажер для дома, какой лучше купить — рейтинги

Эллиптический тренажер для дома - как выбрать, какой лучше купитьВиды эллиптических тренажеров: профессиональные и любительские, складные и стационарные.

Тип привода эллиптического тренажера.

Какой эллипсоид купить для дома.

Давайте узнаем все об эллиптических тренажерах →

Занятия калланетикой для начинающих — упражнения для похудения

Гимнастика - упражнения для начинающих.Хотите заняться спортом, но еще не определились каким именно? Попробуйте заняться калланетикой, это принесет Вам необычайное удовольствие и массу положительных эмоций.
О истребители лишних килограммов и залоге крепкого здоровья →