Бассейн

Многие любят искупнуться в теплой водичке. Если Вы тоже не прочь поплавать и понырять, то бассейн — идеальное сочетание полезного с приятным для Вас. Плавание активирует все мышцы, это не так монотонно как аэробика или бег, например, и не дает такой нагрузки, как тренажерный зал. Вам не нужно приобретать какое-то особое оборудование или искать тренеров. Абонемент в бассейн по карману каждому, цены варьируются. Обычно в городах бывает достаточное количество спортивных клубов, имеющих такую секцию. Именно поэтому Вы сможете выбрать место, где Вас устроят условия и чистота воды. В жаркую погоду поход в бассейн – настоящий праздник!

Выбирайте свой особый стиль плаванья, берите купальник и спешите в бассейн. Но не забывайте перед этим ознакомиться со статьями, предложенными нами!

Что такое акваэробика? Аквааэробика для похудения

Польза от водных упражнений для похудения.Многие задаются вопросом, как справиться с лишним весом, не сильно напрягаясь и не проводя время на тренажерах и в спортивных залах. Есть отличное решение – аквааэробика.
Что это такое и почему так эффективно, можно узнать из нашей статьи. →

Эффективные упражнения в бассейне хороши для похудения

Девушка выполняет в бассейне эффективные упражнения для похуденияКакие упражнения наиболее эффективны для снижения веса? Насколько результативны водные тренировки? Как похудеть в бассейне? На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в данной статье.
Итак, переходим к выполнению упражнений в бассейне →

Учимся плавать в бассейне без звуков «бултых», «бабах» и «буль-буль»

Женщина не умеет плавать - как научиться правильно плавать в бассейнеПлавание — один из самых полезных видов спорта, который имеет минимум противопоказаний. Лучше всего учиться плавать в бассейне: там вы перестанете бояться воды и освоите правильную технику.
Далее рассказываем о том, как правильно научиться плавать →

Стиль баттерфляй: техника плавания

Баттерфляй: техника плаванияСтиль баттерфляй не только наиболее сложный и энергоемкий стиль плавания, но и один из самых быстрых. Движения пловца, при этом, напоминают волну, что хорошо укрепляет мышцы и повышают общий тонус тела.
О технически сложном и утомительном стилей плавания →