Здоровье является бесспорной ценностью нашей жизни. У каждого человека однажды наступает момент, когда он начинает искать пути улучшения состояния своего здоровья и качества жизни в целом.
О методике оздоровления Елены Андреевны Рябовой →

Аэройога – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Занятия йогой в гамаках помогают избавиться от стресса, обрести умиротворение и улучшить свою физическую форму.

Аэройога, как лучший антидепрессант →

Знаете ли вы, что прыжки на батуте могут заменить скучные тренировки. Джампинг — новое направление в спорте.

Это интересное и полезное занятие предлагают многие клубы Москвы и Санкт-Петербурга.

Джампинг — веселый фитнес →

В данной статье мы кратко рассматриваем, что представляет собой пилатес: какова его история? Какие упражнения лучше выбрать новичку? Можно ли заниматься пилатесом для похудения? Кому больше всего подойдет пилатес?
Преимущества пилатеса →

Мы не будем ни предполагать, ни фантазировать, ни пользоваться чужими наработками, найденными нами в Сети. А вместо этого честно признаемся, что один из авторов этой статьи лично купил, освоил и привел себя в порядок, тренируясь на орбитреке, после того, как после минутной пробежки за уходящей маршруткой его (мужчину за 40) чуть не хватил самый настоящий инфаркт.

Как улучшить сердечную деятельность и похудеть с помощью орбитрека →

Пользу лыж приравнивают к бегу и плаванию. Но, выходя на лыжню, не стоит забывать об ограничениях по здоровью.

Также надо прислушиваться к своему организму и выбирать оптимальный вид хода, который не перегрузит организм и принесёт наибольшее удовольствие.

О пользе лыжных прогулок и видах лыжных ходов →

Силовые тренажеры для дома: узкоспециализированные и многофункциональные силовые тренажеры (силовые станции).

Как выбрать многофункциональный тренажер. Сколько стоит качественная силовая станция.
 

Как выбрать тренажер для дома →

На что нужно обратить внимание при выборе силового тренажера, на какие параметры нужно обратить внимание при покупке, расскажет наша статья.
 

 
Лучшие советы по выбору тренажеров →

Виды эллиптических тренажеров: профессиональные и любительские, складные и стационарные.

Тип привода эллиптического тренажера.

Какой эллипсоид купить для дома.

Давайте узнаем все об эллиптических тренажерах →

Утренняя зарядка — отличное начало дня.

Правильно подобранные упражнения помогут ощутить прилив бодрости, сил и энергии и наладят все жизненные процессы в организме.
 

Лучшие упражнения утренней зарядки →