Главная > Спортивная жизнь

Спортивная жизнь

Спорт это движение. Движение – одна из главных составляющих нашей жизни. С возрастом выкраивать время на занятия физкультурой становится все сложнее. «Я слишком устал на работе», «Это дорого», «Я всегда был таким не спортивным». Отговорок можно найти более сотни. Даже на простую зарядку утром не всем удается найти время и силы. Многие заблуждаются, что занятия спортом – обязательно дорогие спортзалы и оборудование. Это совсем не так. Простая пробежка утром или занятия на турнике обойдутся Вам не только дешево, а еще и бесплатно. Не стоит забывать, что второе название спорта – физ воспитание. Он помогает формировать не только наше тело, но и хорошо прочищает разум. Никакая чашечка кофе не заменит по приливу бодрости тридцатиминутную пробежку и контрастный душ после. Стоит отметить и то, что спорт формирует в человеке выносливость, придает характеру силу.

В первую очередь, стоит подобрать спорт, который идеально подойдет Вам по физической нагрузке и времени, которое Вы на него потратите. Денежные средства тоже стоит брать как фактор.

Наш раздел поможет Вам разобраться с этой совсем не легкой задачей!

Пилатес — ритуал для здоровья, гармонии и чудесного настроения!

Пилатес для начинающих - упражнения в домашних условияхВ данной статье мы кратко рассматриваем, что представляет собой пилатес: какова его история? Какие упражнения лучше выбрать новичку? Можно ли заниматься пилатесом для похудения? Кому больше всего подойдет пилатес?
Преимущества пилатеса →

Кардиотренировки на орбитреке для тех, кому за 40: как организовать тренировки на орбитреке, чтоб гарантировано похудеть – для мужчин и женщин

Тренировки на орбитреке для похуденияМы не будем ни предполагать, ни фантазировать, ни пользоваться чужими наработками, найденными нами в Сети. А вместо этого честно признаемся, что один из авторов этой статьи лично купил, освоил и привел себя в порядок, тренируясь на орбитреке, после того, как после минутной пробежки за уходящей маршруткой его (мужчину за 40) чуть не хватил самый настоящий инфаркт.

Как улучшить сердечную деятельность и похудеть с помощью орбитрека →

Лыжные прогулки и виды классических ходов

Семья на лыжных прогулках. Виды классических лыжных ходов.Пользу лыж приравнивают к бегу и плаванию. Но, выходя на лыжню, не стоит забывать об ограничениях по здоровью.

Также надо прислушиваться к своему организму и выбирать оптимальный вид хода, который не перегрузит организм и принесёт наибольшее удовольствие.

О пользе лыжных прогулок и видах лыжных ходов →

Как выбрать эллиптический тренажер для дома, какой лучше купить — рейтинги

Эллиптический тренажер для дома - как выбрать, какой лучше купитьВиды эллиптических тренажеров: профессиональные и любительские, складные и стационарные.

Тип привода эллиптического тренажера.

Какой эллипсоид купить для дома.

Давайте узнаем все об эллиптических тренажерах →

Конные прогулки: полноценный отдых и результативное лечение — иппотерапия

Конные прогулкиКонные прогулки полезны и здоровым людям, и людям с ограниченными возможностями. Они необходимы детям и подросткам для профилактики различных заболеваний.

Можно совершить конную прогулку всей семьей во время отпуска, получив море эмоций и заряд бодрости.
Катаемся на лошадях, иппотерапия →