Из дальних уголков на передовые позиции и видные места выдвигаются банки с нетрадиционным напитком — зеленым кофе. А всё дело в том, что использовать зеленый кофе для похудения стало очень модно!
Содержание:
- 1 Зелёный кофе: о вреде и пользе, также затронем и полезные свойства
- 2 Способ применения зелёного кофе
- 3 Применение зелёный кофе — как способ для похудения
- 4 Противопоказания к применению зелёного кофе с имбирем
- 5 Вред и побочные явления зелёного кофе для похудения — противопоказания:
- 6 Эффект от приема зелёного кофе
Зелёный кофе – очень популярный продукт 21-ого века. Его полезные свойства были обнаружены американскими учеными в 2012 году.
Зелёный кофе: о вреде и пользе, также затронем и полезные свойства
Кофе из зелёных, не обжаренных бобов:
- Содержит антиоксиданты.
- Содержит витамины.
- Содержит аминокислоты.
- Содержит хлорогеновую кислоту, которая не присутствует в обычном чёрном кофе. Причиной является обжарка.
- Способен защитить организм от рака, болезней печени.
В то же время:
- Злоупотреблять напитком не следует, выпивать его нужно не более двух раз в день.
- Редко вместо тонизирующего эффекта можно получить невроз, тревожность, плохое самочувствие и настроение, бессонницу, головные боли.
- Иногда возможны отрицательные реакции желудочно-кишечного тракта на прием зелёного кофе. Так, может начаться диарея, газообразование, метеоризм. Возможны обострения хронических болезней.
- Влияние на кормящих матерей зелёного кофе до сих пор не изучено.

О программе фитнес-тренировок узнаете из этой статьи.
Способ применения зелёного кофе
Как правильно заваривать и пить (принимать) зелёный кофе:
Зеленый кофе употребляют, предварительно обжарив зерна, или без всякой термической обработки.
Зёрна отправляем в кофемолку, после варим в турке или кофемашине, можно варить также другим, привычным способом. Варить кофе в турке необходимо несколько раз. Ещё, например, можно взять френчпресс и насыпать в него зелёные бобы, залить всё кипятком и настоять.
Сейчас в продаже появилось много порошков, которые имеют экстракт зелёного кофе, они быстро растворяются, поэтому легко готовятся. О свойствах этого напитка сложно судить непредвзято. Такие порошки стоит покупать только у проверенных поставщиков.
Для получения легкого термогенного эффекта можно добавить в кофе имбирь.
Зелёный кофе правильно пить утром или днём. Не более двух чашек в сутки.
Применение зелёный кофе — как способ для похудения
Помогает ли зелёный кофе похудеть?
Люди, которые пытаются похудеть, после открытия полезных свойств зелёного кофе скупают его килограммами. Помимо кофе в чистом виде, стало популярно употребление БАДов с экстрактом зелёных бобов кофе, таблеток, порошков.
Имеющаяся в правильном кофе хлорогенавая кислота, действительно заставляет организм бороться с отложением жира, то есть сжигать его в целях получения энергии.
Похудение с помощью зелёного кофе сопровождается ещё и удалением лишней жидкости из организма. Помимо всего прочего кофе не обостряет чувство голода.

Хотите похудеть, но не знаете чем заменить сахар? Добавляйте кленовый сироп в пищу! Свойства кленового сока можете узнать здесь.
О синдроме хронической усталости http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/profilaktika-zabolevaniy/ustalost/sindrom-hronicheskoi-ustalosti-simptomy.html.
Противопоказания к применению зелёного кофе с имбирем
- Заболевания ЖКТ, особенно язвы, гастриты, эзофаниты.
- Онкологические заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
- Желчнокаменные болезни.
- Кровотечения гинекологические, кишечные, носовые.
- Кожные заболевания.
Вред и побочные явления зелёного кофе для похудения — противопоказания:
- Повышение артериального давления.
- Развитие сердечнососудистых заболеваний.
Также кофе не стоит принимать людям, которые хоть и заметили эффект похудения, но начали страдать от аллергии или кожных высыпаний после приема зелёного кофе. В целом, переносимость кофе зависит только лишь от физиологии организма.
Эффект от приема зелёного кофе
Так ли эффективен для похудения зелёный кофе, может рассказать лишь человек, который испробовал на себе его действие. В Интернете достаточно много отзывов и мнений об этом напитке. В среднем за месяц при отсутствии других факторов, влияющих на вес, можно сбросить 4-5 кг. Пожилые люди отмечают улучшение самочувствия после приема напитка. Хотя цвет зелёного кофе тоже коричневый, вкус его кардинально отличается от чёрного.
Видео о Зелёном кофе с Еленой Малышевой
PS: Если Вы сталкивались с побочным действием зелёного кофе, опишите пожалуйста поподробнее в отзывах.
Я пью зеленый кофе постоянно, каждый день, вот уже целый год!
О пользе данного напитка знала, поэтому и перешла на него, отодвинув в сторону более привычный нам черный кофе. А вот о том, что он может быть и вреден и приводить к неврозам, бессоннице и головным болям даже не догадывалась, спасибо что предупредили )
В принципе, конечно, если взять все за и против, то польза от употребления зеленого кофе очевидна, просто не стоит им злоупотреблять!
Нее, вот зелёный кофе для меня совершенно чужд. Я один раз его пробовал и честно говоря вкус меня его совершенно не порадовал. И даже не смотря на то что он помогает в похудение, я бы не стал его пить, лучше уж выпью стаканчик лимонного сока, который куда приятен мне на вкус, чем буду этим кофе давиться)