Главная > Правильное питание

Правильное питание

Проблема питания стоит в нашем обществе достаточно остро. Большую часть времени мы проводим вне дома и не имеем возможности поесть «домашней» еды или просто свежих фруктов. Многочисленные перекусы, обеды в фастфудах и просто еда на дом (после работы не все любители стоять у плиты) довольно быстро проявляются не только с помощью внешних признаков, но и как болезни, усталость. Легко ли Вам подняться на верхние этажи по ступенькам? Все это – результат вредных продуктов. Когда в последний раз Вы устраивали разгрузочный день и ели «здоровые» супчики и блюда из свежих овощей или фруктов? «Ты то, что ты ешь» — довольно простая и важная истина. Кто же не любит полежать вечером в кровати, посмотреть фильм с попкорном или чипсами, заказать пиццу на дом? А утром тяжесть в желудке и отсутствие бодрости. Почему бы, к примеру, не купить ребенку на десерт свежей ежевики или клюквы? С сахаром это будет ничуть не хуже, чем купленные сладости. А полезнее в миллиарды раз!

Мы хотим предложить Вам решение дилеммы и просто рассказать о некоторых продуктах факты, которые заставят вас относиться к ним совершенно по-другому.

Божественный и магический боярышник: лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства боярышника - польза и вред боярышника, рецепты приготовления на зиму в домашних условияхБоярышник — ягода, известная с древних времен своими целебными свойствами.

Состав и лечебные свойства боярышника. Противопоказания. Рецепты заготовок из боярышника. Отзывы.

Лечебные свойства и рецепты боярышника →

Полезные свойства калины и проверенные рецепты

Ягода калина - полезные свойства и противопоказания, польза и вред плодов, рецепты из калины - компот, сиропы, желеПолезные свойства калины делают эту ягоду очень полезной для человеческого организма.

Калину используют в лечебных рецептах, а блюда из ее плодов обладают уникальными вкусовыми качествами и радуют гостей за праздничным столом.

 
Почему стоит употреблять калину →

И лакомство, и «лекарство»: желе из черной смородины — рецепты на зиму

Желе из черной смородиныЖеле из черной смородины — одно из самых вкусных и любимых зимних лакомств.

Рецепты желе и секреты его приготовления. Приготовление желе горячим и холодным способом. Полезные советы.

Лучшие рецепты полезного и вкусного желе из черной смородины →

Черная смородина – тысячелетие ягоды в России

Черная смородина - полезные свойства ягод и противопоказания к употреблениюЧерная смородина полезна при лечении недомоганий, применяется при приготовлении десертов и спиртных напитков.

Но: больше 40 г ежедневно ее употреблять не следует!
 

 

Полезные свойства черной смородины, о которых вы не знаете →

Как стать умным с помощью питания

Питание для мозгаМы привыкли связывать качества ума с наследственностью и профессией. И редко ставим IQ в зависимость от правильного питания. Но идея превращения в умников и умниц с помощью меню доказана, жизнеспособна и предлагается сейчас для вашего личного воплощения в жизнь.
Какие продукты улучшают деятельность мозга →