Главная > Правильное питание

Правильное питание

Проблема питания стоит в нашем обществе достаточно остро. Большую часть времени мы проводим вне дома и не имеем возможности поесть «домашней» еды или просто свежих фруктов. Многочисленные перекусы, обеды в фастфудах и просто еда на дом (после работы не все любители стоять у плиты) довольно быстро проявляются не только с помощью внешних признаков, но и как болезни, усталость. Легко ли Вам подняться на верхние этажи по ступенькам? Все это – результат вредных продуктов. Когда в последний раз Вы устраивали разгрузочный день и ели «здоровые» супчики и блюда из свежих овощей или фруктов? «Ты то, что ты ешь» — довольно простая и важная истина. Кто же не любит полежать вечером в кровати, посмотреть фильм с попкорном или чипсами, заказать пиццу на дом? А утром тяжесть в желудке и отсутствие бодрости. Почему бы, к примеру, не купить ребенку на десерт свежей ежевики или клюквы? С сахаром это будет ничуть не хуже, чем купленные сладости. А полезнее в миллиарды раз!

Мы хотим предложить Вам решение дилеммы и просто рассказать о некоторых продуктах факты, которые заставят вас относиться к ним совершенно по-другому.

Божественный и магический боярышник: лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства боярышника - польза и вред боярышника, рецепты приготовления на зиму в домашних условияхБоярышник — ягода, известная с древних времен своими целебными свойствами.

Состав и лечебные свойства боярышника. Противопоказания. Рецепты заготовок из боярышника. Отзывы.

Лечебные свойства и рецепты боярышника →

Черная смородина – тысячелетие ягоды в России

Черная смородина - полезные свойства ягод и противопоказания к употреблениюЧерная смородина полезна при лечении недомоганий, применяется при приготовлении десертов и спиртных напитков.

Но: больше 40 г ежедневно ее употреблять не следует!
 

 

Полезные свойства черной смородины, о которых вы не знаете →

Как стать умным с помощью питания

Питание для мозгаМы привыкли связывать качества ума с наследственностью и профессией. И редко ставим IQ в зависимость от правильного питания. Но идея превращения в умников и умниц с помощью меню доказана, жизнеспособна и предлагается сейчас для вашего личного воплощения в жизнь.
Какие продукты улучшают деятельность мозга →

Как отличить подделку меда от натурального качественного продукта?

МедИнформация о том, какими качествами должен обладать натуральный мёд (зрелость, вкус, аромат, цвет), а также какие несложные домашние эксперименты можно провести для определения его свойств.

Как определить качество мёда самостоятельно →

Березовый гриб чага: полезные свойства и применение

Чага - полезные свойства и применение берёзового грибаС древних времен чага применялась в качестве лекарства. Вещества, которые являются составной частью чаги, обладают уникальными свойствами, направленными против микробов.
 
Лечебные свойства и противопоказания гриба чага →