Капустный сок — это универсальный продукт, способствующий улучшению показателей здоровья и внешнего вида. В этой статье мы подробно опишем все полезные свойства капустного сока и его применение при гастрите, для похудения и в косметологии.
Перейти к дальнейшему ознакомлению →
Двигательная активность и закаливание организма
В каких случаях движение и закаливание помогут улучшить самочувствие? Есть ли противопоказания у закаливания? Обсуждаем методы приобретения здоровья и долголетия.
Давайте узнаем все подробности о закаливании →
Street Workout — Воркаут для начинающих
Чтобы стать сильным и накачанным, вовсе не обязательно ходить в клубы и заниматься на сложных тренажёрах. Достичь совершенства можно и на уличной спортплощадке. Знакомьтесь — Street Workout.
Приступаем к тренировкам →
Как женщине избавиться от храпа
О механизме и причинах возникновения «женской» ронхопатии, а также о том, какими методами и способами женщина может эффективно избавиться от храпа Женская победа над храпом: стратегия и тактика →
Хочу сесть на шпагат: упражнения для растяжки
Эффектный шпагат является заветной мечтой многих любителей спорта и танцев. Научиться растяжке на продольный или поперечный шпагат вполне реально для каждого. Надо только четко следовать инструкциям и проявить настойчивость в достижении цели. Давайте учиться и упражняться садиться на шпагат →
Всё о закаливании холодной водой
У закаливания, как и у любой другой процедуры не медикаментозного оздоровления есть свои сторонники и противники. И опыт первых от вторых отличает лишь то, что одни знали правила закаливания и следовали им, а другие нет Водой холодной обливайся, если хочешь быть Здоров! — Закаляйся! →
Бег на месте для похудения
Бег на месте как один из способов похудения — хорошая альтернатива изнурительным занятиям фитнесом. Особенно это касается тех, кто не выдерживает тяжелые нагрузки из-за слабого здоровья. А как можно дома пробежаться? — Бегом на месте →
Занятия йогой в домашних условиях
Практика йоги требует регулярности, поэтому возникает необходимость домашних занятий йогой. Простые позы могут самостоятельно освоить и начинающие.
Вы сейчас находитесь дома? — Давайте займёмся йогой →
Морковный сок: польза и вред рыжего напитка
Сейчас о моркови мы знаем очень много, она известна своими полезными и целебными свойствами. А содержание в ее соке ряда эфирных масел придает ему очень приятный аромат. Морковный сок отменно тонизирует организм. Предлагаю отведать полезный сок из моркови →
Картофельный сок: польза и вред овощного напитка
Картофель сам по себе — полезный корнеплод, но он не так полезен, как другие овощи. К тому же получить из картофеля витамины — процесс сложный. А вот картофельный сок не только содержит полезные вещества, но и обладает целым рядом полезных свойств. Давайте попробуем сок из картофеля →