Зелёный кофе: польза и вред напитка для похудения

чашка из зёрен зелёного кофеИз дальних уголков на передовые позиции и видные места выдвигаются банки с нетрадиционным напитком — зеленым кофе. А всё дело в том, что использовать зеленый кофе для похудения стало очень модно! Узнаем все подробности об этом напитке →

Контрастный душ: всё о процедуре

девушка принимает душБольшинство людей желает быть красивыми, подтянутыми, здоровыми. Многие хотят просто чувствовать бодрость в своем теле. Для достижения этих целей человечество давным-давно нашло доступное средство — это контрастный душ. Берём полотенце и отправляемся под душ →

ХулаХуп: польза и вред — тренируемся правильно

девушка крутит хулахупИз-за сидячего образа жизни в области живота у многих начинают накапливаться жировые отложения. Для такой проблемы и был изобретен ХулаХуп. Так какая же польза от этого снаряда? И приносит ли он вред? Давайте сейчас узнаем и об этом и о уроках с обручем →

Беговая дорожка для дома: марафон стройности

Беговая дорожка в домеСколько раз по вечерам вы планировали начать ежедневные пробежки! И столько же раз находили себе новые оправдания утром. С приобретением беговой дорожки встать на правильный путь будет гораздо проще. Предлагаю пробежаться прямо сейчас →

Почему ночью часто просыпаешься

женщина проснулась ночьюПричинами потения могут быть не только жаркое время года, но и сложное эмоциональное состояние, стрессы, образ жизни, возраст, профессия. Но чаще всего чрезмерное потоотделение происходит как следствие каких-то внутренних заболеваний. Причины, по которым просыпается человек по ночам →

Сколько необходимо спать, чтобы выспаться – важные моменты о природе сна

выспавшаяся девушка проснувшись утром  выключает будильникСчитается, что для того, чтобы высыпаться человек должен спать 6-8 часов. На самом деле, проблемы сна существенно более сложны и индивидуальны. Но есть все же несколько рекомендаций о том, как спать и чувствовать себя бодрым на утро. Самая необходимая продолжительность сна для человека →