Главная > О ПРОЕКТЕ

О ПРОЕКТЕ

Помните, есть такая народная мудрость: «Здоровье не купишь»? А ведь народ просто так не говорит. Жизнь – это и есть здоровье.

Сколько бы вы ни зарабатывали, самым ценным ключом к радостной и полноценной жизни являются не деньги, не связи и не положение в обществе. А, конечно же, здоровый, крепкий организм.

Наш журнал создан, чтобы более глубоко и подробно изучить то, что нам дано природой – наше тело, его возможности, а иногда и ограничения.

Узнать о том, как помочь ему правильно функционировать, открыть свои скрытые ресурсы, научиться жить в гармонии с собой.

Наша задача – дать возможность задуматься о том, что на самом деле важно в жизни, ведь иногда для этого просто не хватает времени.

Для этой цели созданы обширные разделы:

которые мы стараемся ежедневно пополнять новой информацией.

Прислушивайтесь к своему организму во время чтения – и он сам подаст Вам знак, что ему ближе. Возможно, это будут уроки фитнеса или советы о том, как легко заснуть. В любом случае это будет еще один шаг к счастливой, полноценной жизни.

Семья на велосипедах - за здоровый образ жизни

Есть две категории людей: те, кто ведут здоровый образ жизни и те, которые хотят вести здоровый образ жизни. Людей, не желающих себе здоровья, не существует, это уже давно доказано психологами.

Но почему же многие до сих пор продолжают просто наблюдать со стороны за теми, кто активно поддерживает свое здоровье, а не примыкают к ним? Или, едва примкнув, после первых занятий и попыток изменить свой рацион, вновь бросают все и возвращаются к прежней жизни?

Первая причина:

  • Человек, воодушевленный новой идеей, хватается «за всё подряд». Резко, с понедельника, он начинает бегать по утрам, обливаться холодной водой, забивает капустой холодильник и отказывается от всех вечеринок в ближайшие несколько месяцев.

Конечно, лишение себя всех привычных, хоть и вредных, удовольствий воспринимается удивленным организмом не как обещанная награда, а как наказание.

Совет:

Не перегружайте себя запретами. Выберите для начала одну несложную методику. То, что легко и доступно Вам сегодня. И Вы почувствуете, что простая 5-минутная разминка с утра или стакан морковного сока вызывает у Вас только прилив сил и бодрости, и ничего негативного.

Выбирайте себе правило по силам, и НИКОГДА его не нарушайте! В этом случае Вы увидите очень быстрый результат. И, как следствие, появится искреннее желание его улучшить.

Лучше сделать один маленький, но уверенный, шажок к здоровому образу жизни, чем прыгнуть туда с вышки, удариться об дно и вылететь обратно еще дальше, чем были до этого.

Вторая причина:

  • Часто близкие люди не поддерживают неожиданное стремление правильно питаться, больше двигаться. Иногда бывает, что они даже иронизируют по этому поводу.

Совет:

Не отчаивайтесь и не останавливайтесь! Помните первое правило: начинать нужно с малого! Особенно, если Вы новичок. И тогда Ваши начинания не вызовут слишком явного удивления, а вот хорошее настроение может послужить поводом для того, чтобы начать Вам подражать. И, возможно, Ваша вторая половинка однажды сама предложит принять вместе контрастный душ!

Редакция нашего журнала желает всем побед и отличного самочувствия!

Не откладывайте своё здоровье на завтра, начинайте свой здоровый образ жизни прямо…

ВЧЕРА!

 
Мозаика из фотографий о здоровом образе жизни

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанТребуемые поля отмечены *

*

Пожалуйста, введите правильный ответ: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.