Главная > Красота и здоровье > Здоровый сон > Почему ночью часто просыпаешься

Почему ночью часто просыпаешься

женщина проснулась ночьюПричинами потения могут быть не только жаркое время года, но и сложное эмоциональное состояние, стрессы, образ жизни, возраст, профессия. Но чаще всего чрезмерное потоотделение происходит как следствие каких-то внутренних заболеваний.

Почему человек просыпается ночью весь мокрым в поту

Мужчина резко проснулся от страшного сна

Ночные пробуждения в холодном поту, которые могут сопровождаться или не сопровождаться необъяснимым тревожным чувством, испытывали многие. Естественная реакция человека на такое пробуждение – подозрение в том, что нарушены какие-то функции организма. При этом многие связывают это явление исключительно с психологическими проблемами.

Часть лица мокрое от потаНа самом деле первое, на что следует обратить внимание в этих случаях – обстановка, в которой вы засыпаете.
В большинстве случаев причина кроется в том, что в комнате слишком жарко или вы спите под слишком толстым одеялом, не по сезону.

Но если человек потеет даже укрываясь простыней в зимний период – следует задуматься о серьезных нарушениях в организме.

  • Медики в первую очередь связывают ночные пробуждения в холодном поту с гипергидрозом. Это очень распространенное заболевание, которому еще не найдено объяснения. При гипергидрозе организм начинает вырабатывать большое количество пота без видимых причин.

  • Второе возможное объяснение – онкологические заболевания, но только в том случае, если пробуждение в поту сопровождается лихорадкой. Часто в поту ночью просыпаются больные туберкулезом, СПИДом, а также люди, которые страдают от воспалительных процессов в костной ткани.

  • Впрочем, такое явление нельзя назвать главным симптомом этих страшных заболеваний. Проснуться ночью мокрым может человек с нарушенным гормональным фоном. Чаще всего это недавно родившие женщины, женщины в период менопаузы и даже подростки, организм которых еще развивается.

женщина проснулась вся мокрая от пота

Стоит обратить внимание, что регулярное прерывание сна, сопровождающееся потоотделением, может быть спровоцировано приемом следующих лекарственных препаратов:
  • Гидралазин;
  • Нитроглицерин;
  • Тамоксифен;
  • Никотиновая кислота;
  • Сильные антидепрессанты.

женское лицо всё мокрое в потуКстати, очень часто без видимых причин в поту просыпаются курильщики. Медики предполагают, что это происходит как раз из-за переизбытка в организме никотиновой кислоты.

В том случае, если потеет не все тело, а преимущественно голова – это может быть симптомом развивающихся болезней сердца. Если же потливость во время пробуждения сопровождается частым сердцебиением и учащенным пульсом – это явные признаки вегетососудистой дистонии.

Интересно, что очень часто ночью просыпаются в поту те, кто пренебрегает личной гигиеной.
Например, не принимая душ несколько дней подряд, вы можете обнаружить, что хотя бы один раз за ночь просыпаетесь в поту.

 

У женщины симптомы синдрома хронической усталостиО симптомах синдрома хронической усталости и его лечении.

Узнаем о значении закаливания организма в этой статье.

Причины резких ночных пробуждений

девушка резко ночью проснулась

Многих волнует не столько потливость во время сна, сколько внезапные и беспричинные резкие пробуждения. Разбудить здорового человека нетрудно: достаточно блика света в окне, сигнала автомобиля за окном, сброшенный в ночной тишине на пол домашним питомцем горшок с цветами. Факторов может быть много, но такая реакция на эти факторы является нормальной.

Если же вы ночью резко просыпаетесь, как будто бы от толчка, но вокруг все тихо и спокойно, следует обратить внимание на состояние своей нервной системы.

Доказано, что повседневные мелкие стрессы, которые накапливаются за день, нерешенные проблемы, ссоры в транспорте по пути на работу, которые откладываются в подсознании – все это негативно влияет на нервную систему.

В результате она пребывает в нестабильном состоянии и непроизвольно «будит» вас среди ночи. Этот эффект очень похож на то, как на грани между сном и явью вы иногда можете непроизвольно дернуть рукой или ногой.

Лечение и профилактика нервных заболеваний – это отдельная тема, и если резкие ночные пробуждения происходят регулярно, следует искать причину именно в расстройствах нервной системы.

девушке ночью приснился страшный сон и она проснулась от ужасов

В настоящее время принято считать, что в нечастых резких пробуждениях среди ночи нет ничего страшного. А если после этого удается почти сразу заснуть, то и вовсе не о чем беспокоится.
Ученые обычно объясняют резкое прерывание сна теорией о циклах сна.

Согласно такой теории, сон делится на пять стадий, и каждый цикл из таких стадий длится в среднем около ста минут. Соответственно, за восьмичасовой сон происходит пять смен циклов. Но при этом пятая стадия каждого цикла принципиально отличается от других четырех – этот так называемый «парадоксальный» сон. Иногда его еще называют «поверхностным сном».

девушка спит очень чутко

Именно на этой стадии человек может проснуться практически от любого шороха, даже от звука собственного дыхания. В этот короткий период нервная система организма находится в некотором «пограничном» состоянии, и резкое пробуждение – реакция на малейший раздражитель. Существует мнение, что таким образом организм «тренирует» нервную систему – происходит своего рода «натяжение ослабших ремней», но природа сна все еще представляет загадку для человечества, поэтому теория эта хоть и правдоподобна, но не в каждом случае объясняет резкое пробуждение.

Как правильно девушке принимать контрастный душРасскажем как правильно принимать контрастный душ после сна.

Узнайте что такое плаванье баттерфляем прямо сейчас. Ознакомиться с ним можно перейдя по ссылке.

О спортивных тренировках и упражнениях на улице http://dolgieleta.com/sportivnaya-zhizn/sport-na-ulice/vorkaut-dlya-nachinayushih.html.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать лишь одно: организм не является отлаженным и идеальным механизмом. Человек не может спать ровно восемь часов или ложиться спать в одно и то же время с точностью до минуты. Так же организм не может в полной мере контролировать свое состояние во время сна.

Если вы просыпаетесь ночью изредка – не стоит волноваться по этому поводу. Но если такое происходит регулярно – обязательно нужно обратиться к врачу.

 

Видео телепередачи «Жить здорово!»: Пот по ночам 24.07.2013

Почему вы потеете по ночам. Сон — не работа! Тогда почему человек потеет по ночам? — Раскрываем три причины ночной потливости.


 
 

Причинами потения могут быть не только жаркое время года, но и сложное эмоциональное состояние, стрессы, образ жизни, возраст, профессия. Но чаще всего чрезмерное потоотделение происходит как следствие каких-то внутренних заболеваний. Почему человек просыпается ночью весь мокрым в поту Ночные пробуждения в холодном поту, которые могут сопровождаться или не сопровождаться необъяснимым тревожным чувством, испытывали многие. Естественная …

Обзор

Рейтинг пользователей 3.75 ( 3 голосов)
0

4 комментария

  1. Александр Сенченко

    Я почему то ночью если и просыпаюсь то только потому что хочу в туалет сильно, в остальных случаях я почти всегда сплю как убитый, изредка конечно резко просыпаюсь из за жутких снов, но такого уже давно за собой не замечал, чему я очень таки рад, ибо здоровый сон нельзя ничем прерывать, по крайней мере я так считаю.

  2. Лично я просыпаюсь ночью в основном от желание сходить в туалет, как ни странно) От плохих снов и кошмаров я редко просыпаюсь, вот в детстве такое часто случалось, сейчас же мне ужасы практически не снятся. Не знаю с чем это связано, но слава богу что я уже долгие годы хорошо сплю и не просыпаюсь по ночам из за всяких мелочей и надеюсь в будущем и дальше так будет)Но за труды в любом случае спасибо, много нового узнал для себя.

  3. А вот я просыпаюсь очень часто, без какой либо причины, очень часто! Я могу проснуться около 5-10 раз за ночь. Это начало происходить примерно полтора года назад, при том резко. Может это из-за того что я всё терплю и никому не рассказываю, терплю обиды, боль, да всё, может как раз из-за этого. Если что мне 17 лет, почти год учусь в колледже, но мои чувства были нейтральны когда я поступал, так что навряд ли из-за этого.

  4. Ольга Андреевна

    У нас дочь часто просыпалась перед экзаменами в техникуме. Ну знаете, их так пугали этими долгами и отчислениями, как обычно любят в наших учебных заведениях, что она ночью проснется и потом час уснуть от нервов не могла. Плакали, думали, что делать. В итоге решили сходить к врачу, он посоветовал капельки Валосердин. Пропили курс, в итоге ребенка не узнать было — спала как младенец)

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанТребуемые поля отмечены *

*

Пожалуйста, введите правильный ответ: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.