Как правильно выбрать и подобрать ортопедическую подушку

Все больше людей жалуется на боли в спине, суставах, мигрени.
Одной из причин таких проблем становится неправильная поза, принимаемая позвоночником во время сна или длительного сидения.
Лечебно-профилактические подушки помогут избавиться от проблемы.

Смещение шейных позвонков во время сна или сидения может стать причиной серьезных осложнений в области позвоночника, проблем с осанкой, неправильная поза может привести к головной боли и плохому самочувствию днем.

Именно поэтому важно, чтобы голова, корпус и шея принимали правильное положение в процессе отдыха.

Для этого были изобретены специальные, ортопедические подушки.

Подушки ортопедические: как правильно выбрать и подобрать

Подушки выбираются для каждого человека индивидуально.

Внизу приведен примерный перечень параметров, на которые нужно обратить внимание:

• Высота;
• Жесткость;
• Форма;
• Размеры;
• Ширина;
• Материал;
• Цена;

Высота и ширина

Высота подушки равна расстоянию от шеи до плечевого сустава, а ее ширина вычисляется путем замера расстояния шеи до подбородка. Таких размеров изделие должно быть при условии, что его обладатель спит на боку.

Если же предпочтительной позицией является сон на спине, то ширина валика должна быть равна изгибу шеи со спины.

Более того, подушка может иметь высокий и низкий край, которые предназначены для различного положения тела во время сна: на боку или на спине.

Жесткость

Существует три типа жесткости. Их также выбирают в зависимости от положения тела во время сна.

Самая жесткая подходит для любителей спать на боку, подушки средней жесткости подходят для сна на спине, а самый мягкий вид подушек предназначен для сна на животе.

Если человек любит ворочаться и менять позы, то идеальным вариантом станет подушка средней жесткости.

Размеры

Самым популярным размером подушки является 50 на 70 см. Обычно подушки повторяют размеры обычных подушек: от 30 до 50 см в ширину и 40-80 в длину.

Также есть подушки для детей, имеющие меньшие размеры и прямоугольную, классическую форму.
Использовать лечебную подушку для детей врачи-ортопеды рекомендуют с двухлетнего возраста.

Форма

Форма подушки может быть разной: волной, с выступами и выемками, в виде бумеранга, прямоугольной.

Но главной особенностью, определяющей качество товара, является именно материал, ведь он может принимать любую форму.

Немаловажной деталью является длина валика, которую нужно точно вымерять для того, чтобы подушка была удобной и эффективной.

Виды ортопедических подушек

Самым главным параметром, по которому различаются подушки, является материал. Внутри лечебной подушки не может быть наполнителя из обычных материалов, используемых для наполнения подушек.

Синтетический материал

Наполнитель может быть искусственным: вспененный полиуретан, холлофайбер, синтепон, поролон, вспененный латекс или искусственный каучук, полиэстер, подвергнутый обработке силиконом, полистирол в виде множественных шариков.

Искусственные материалы не вызывают аллергию, что является их плюсом. Необходимо запомнить, что подушки, сделанные из искусственного материала, нельзя стирать, так как это нарушает вспененную структуру вискоэластика или латекса.

Их можно лишь проветривать пару раз в год.

Натуральный наполнитель

Натуральным наполнителем подушки могут выступать сушеные гречневая шелуха, пух или перо.

Такие подушки экологически чисты и безвредны для здоровья.

Подушки из гречневой лузги прекрасно проводят воздух, обладают хорошей прочностью, легко принимают и удерживают нужную форму. Их рекомендуют для людей, болеющих сколиозом, остеохондрозом и другими заболеваниями.

Подушки со специальным наполнителем

Помимо обычных материалов при изготовлении подушек используют: мини-пружины, вставка из валика специальной формы, уникальный охлаждающий гель, латексные мини-пружины.

Обычные мини-пружины

Мини-пружины прекрасно восстанавливают форму, при этом чувствительны к любой нагрузке и реагируют на движения. Примером подушки с мини-пружинами является модель «Mediflex Spring Pillow».

Ортопедические подушки фирмы «Аскона»

Латексные мини-пружины: такой вид пружин прекрасно пропускает воздух, обладает легкостью, мягкостью, а также не вызывает аллергию.

Наиболее популярной фирмой, выпускающей ортопедические подушки с мини-пружинами для сна, является «Аскона».

В качестве примера модели с латексными пружинами представлена подушка «Mediflex Revolution».

Подушки на основе геля

Инновационной стала подушка с наполнителем в виде охлаждающего геля. Тягучая субстанция равномерно распределяет нагрузку по всей длине, обладает массажным и охлаждающим эффектом благодаря использованию уникальной технологии 3D-трансформации жидкости.

Регулируемый наполнитель

Еще одной новинкой стало появление на рынке модели «Protect-A-Bed».

Особенностью изделия является возможность регулировать уровень наполнителя, а, следовательно, и жесткость и объем подушки. В комплект входит защитная наволочка с волокнами эвкалипта.

Подушки ортопедические с эффектом памяти

Отличительной особенностью подушек с эффектом памяти является способность материала запоминать принятую форму и удерживать ее. Помимо реакции на показатели давления, материал также реагирует на температуру. Производством подобных моделей занимается фирма «Trelax».

Такая подушка рекомендована для профилактики следующих заболеваний:

• Нестабильность в шейном отделе позвоночного столба.
• Реабилитация после травм в шейном отделе позвоночника.
• Спондилоартрозы, остеохондрозы, спондилезы позвоночника.
• Головная боль, головокружение, боль в шейном отделе позвоночника, утомляемость, мигрени.

Стоимость подушек с эффектом памяти варьируется от 1 тысячи рублей до 5 тысяч в зависимости от качества и страны-производителя.

Цена

Средняя цена за подушку из латекса и иных примесей находится в районе 1.5-2 тысяч рублей.

Подушки дороже сделаны из чистого материала без примесей, в комплекте к ним идут разнообразные чехлы из различных по свойствам материалов.

Подушка может быть пропитана ароматическим составом, например, алоэ-вера.

Можно найти подушку дешевле 1 тысячи рублей, но и качество ее будет оставлять желать лучшего.

Отличие лечебной подушки от обычной

Главным отличием лечебной подушки от обычной является наполнитель.

Зачастую консультанты пытаются выдать обычную подушку за лечебную по сниженной цене.

Необходимо учитывать, что в наполнителе лечебной подушки используются специальные материалы, имеющие примеси синтетических, состав которых можно посмотреть на этикетке.

Ортопедическая подушка «Доктор Хорошев»

В России получили распространение товары фирмы «Доктор Хорошев».

Благодаря прекрасной форме и валику подушка этой фирмы повторяет позвоночный изгиб, а использованные в наполнителе дополнительные термочувствительные вещества приятно касаются кожи.

Наночастицы и антибактериальные ионы, использованные в составе наполнителя, способствуют очищению воздуха от токсичных газов.

Подушка «Доктор Хорошев» помогает снять усталость, способствует циркуляции крови, снимает головные боли и боли в суставах.

Проконсультироваться, узнать о наличии и где заказать этот товар можно по телефону: + 7 (495) 274-02-44.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Использование подушек рекомендуют для профилактики следующих заболеваний:

• Гипоаллергенность;
• Нормализация кровоснабжения головы;
• Разгрузка мускулатуры и связочного аппарата плечевого пояса и головы;
• Мягкость. Наволочка входит в комплект.

Ортопедическая подушка для офисного кресла

Помимо подушек для головы и ног, в продаже есть подушки для сидения. Это обусловлено тем, что длительное пребывание в сидячем положении негативно влияет на костно-мышечную систему.

Подобные подушки стали популярны в свете того, что большое количество людей занимается сидячей работе.

Такие подушки будут полезны студентам, школьникам, водителям.

Подушки для сидения бывают двух типов: подушки, которые крепятся к спинке стула или кресла, и те, которые крепятся непосредственно на сидение.

Первый тип подушек обычно фиксируется на сидении и служит для сохранения правильной осанки, стимулирует кровообращение в области поясницы и предотвращает возникновение болей.

Подушки для спинки кресла способствуют:

• Отдыху и расслаблению мышц.
• Притоку свежих сил.

Подушки, которые кладут на сидение, бывают различной формы: косточкой, двойные, бубликом, кругом.

Их используют для профилактики геморроя, после родовых или иных травм, связанных с повреждением опорно-двигательной системы.

Ортопедические изделия для сидения:

• Разгружают нижнюю часть спины.
• Снижают болевые реакции после травм.
• Предупреждают образование пролежней.

Ортопедическая подушка под ноги

Ортопедические подушки для ног врачи часто советуют при повреждении коленно-стопных суставов, растяжек или даже переломов. Также их можно использовать для улучшения кровоснабжения ног во время беременности, при стоячей работе и после продолжительных нагрузок на ноги.

Такой вид подушек, как и обычные лечебные подушки для сна под голову, могут быть изготовлены из различных материалов: пенополиуретана, темпура, латекса и так далее.

Их особенностью является специальная форма для ног, в виде которой сделана подушка. Подушки могут быть короткими, располагающимися лишь в области икр, либо сделанными по всей длине ног от ступней до бедер.

Это может быть разделитель для ног, подушка-клин или двойная подушка с эффектом памяти.

Цены на такие подушки варьируются от 2 до 6 тысяч.

Рейтинг ортопедических подушек

Среди производителей наиболее предпочтительными являются: Кристиан Фишбачер, Экстрапур, Вефер, Хефер Такстил, Инглиш Хоум, Лордфлекс, Канстаффер.

Таблица, приведенная ниже, показывает соотношения качества, материалов и цены различных фирм-производителей.

Производитель	Цена, руб.	Размеры	Описание
MaterLux Molina	980	40*70	Мягкая подушка со съемным чехлом из натурального хлопка.
Virtuoz Adajio	1360	50*70	Подушка из лебяжьего пуха со съемным чехлом из сатина.
MaterLux Baby Lattice midi	1400	30*40	Подушка из натурального латекса, высота 4 см, чехол из хлопкобумажной ткани.
Virtuoz Junior 0+	1440	35*45	Детская подушка с несъемным чехлом из велюра. Материал: вязкоэластичная пена.
Vegas №19	2400	50*70	Высота подушки 12 см. Сделана из вискоэластичного материала.
Promtex-Orient Memory	2400	50*70	Высота подушки 15 см. Чехол из трикотажной ткани. Средняя жесткость.
TRELAX AUTOBACK	1700		Подушка под спину для повышенной комфортности кресел и автомобильных сидений.
Подушка-сидение «ОФИС-ЭФФЕКТ»	1100		Подушка с наполнителем из гречихи. Для людей, ведущих сидящий образ жизни.

Вывод

Существует большое количество ортопедических подушек. Одни из них, предназначенные для сна, регулируют положение шеи или ног. Другие корректируют осанку, а также способствуют комфортабельное положение в сидячем положении.