Закаливание

Закаливание сродни совершенствованию своего организма. Таким образом, мы приучаем себя к смене температур и приобретает устойчивость к вирусам и неблагоприятным погодным условиям. Закаливаться, безусловно, очень полезно. Но, как и везде, здесь есть определенные нюансы. Закаливаться стоит в первую очередь правильно. Действия должны быть систематическими и последовательными. Это все совсем не трудно, но при выполнении всех перечисленных действий, даже недолгое и не слишком интенсивное закаливание будет иметь колоссальный эффект. У нас в разделе достаточно информации о том, как стоит совмещать время года, климатические условия, состояние здоровья и другие факторы для максимально верного оздоровления. Закаливанием пользовались еще наши дедушки. Это довольно древний, но одновременно не теряющий баллов популярности способ укрепить свой иммунитет.

Русская баня – Здоровье, молодость, красота

Русская баняКогда мы слышим слово «баня» каждый представляет себе свой последний поход в это завораживающее место, пропитанное русским духом. Вдыхает аромат трав, масел, которыми пропитан воздух и стенки бани. Вспоминает как похлопывал себя веничком. А чего стоит кружка прохладного кваса после парной…
Секреты русской бани →

Всё о закаливании холодной водой

женщина под душемУ закаливания, как и у любой другой процедуры не медикаментозного оздоровления есть свои сторонники и противники. И опыт первых от вторых отличает лишь то, что одни знали правила закаливания и следовали им, а другие нет Водой холодной обливайся, если хочешь быть Здоров! — Закаляйся! →

Контрастный душ: всё о процедуре

девушка принимает душБольшинство людей желает быть красивыми, подтянутыми, здоровыми. Многие хотят просто чувствовать бодрость в своем теле. Для достижения этих целей человечество давным-давно нашло доступное средство — это контрастный душ. Берём полотенце и отправляемся под душ →